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【泰豐堂金牌神龍一條根】中秋送禮首選
中秋佳節即將到來，除了常見的月餅、禮盒，泰豐堂金牌神龍一條根系列產品也是值得推薦的送禮首選。今年中秋就用泰豐堂的產品，...
2019-08-28保健秘招
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健康與痠痛的三大迷思
破解健康與痠痛的三大迷思 (本文摘自華人健康網)迷思一：錯把身體當物體許多人把自己的身體視為手機、電腦般的用品，壞了...
2019-08-14保健秘招
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酸痛貼布，怎樣貼才有效?
痠痛貼布，怎樣貼才有效?正確使用痠痛貼布3原則：1.貼布裡含有消炎止痛藥，因此要注意用量，建議單一部位貼布一天不貼超過2...
2019-08-12保健秘招
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運動後 肌肉痠痛怎麼辦？
預防痠痛簡易運動進行靜態伸展時，力求平順且緩慢。每個動作至少維持5秒，然後在改變姿勢，如此重複幾次，不要躁進。■四頭肌伸...
2019-08-04保健秘招
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類風濕性關節炎小知識
關節僵硬疼痛逾6週小心類風濕性關節炎(本文摘自華人健康網)類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病，主要侵犯關節，許多患者常因...
2019-08-01保健秘招
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肌肉痠痛嗎？偷偷教你三招消除痠痛
最有效改善肌肉痠痛的三個方法第一、伸展拉筋記得在運動前與運動後做適度的伸展運動，可以有效減輕痠痛的困擾第二、透過飲食減緩...
2019-07-22保健秘招
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急性扭傷這樣辦
急性扭傷相信大家都有過穿高跟鞋或打球不小心扭到腳，痛徹心扉的經驗，這類的急性扭傷發生時，記得當下先以PRICE原則處理扭...
2019-07-16保健秘招
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預防腕關節損傷 記住六大秘訣
腕關節與手指關節相連，是日常使用非常廣泛的關節，也是極容易損傷的關節之一，且往往都在不經意間發生。 一、健身不忘護腕：伏...
2019-07-08保健秘招
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膝蓋痛就是關節退化了嗎？
膝蓋痛就是關節退化嗎?今天要介紹一個會讓你誤以為是關節退化的疾病：鵝掌肌腱炎(Pesanserinustendiniti...
2019-07-03保健秘招
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腿部痠痛─貼布選擇三要點
挑選合適的痠痛貼布！市面上有好多種以腿部舒緩或足部相關的功能貼布，這些大大小小貼步雖不同功能，會因為不同的需求而有所差異...
2019-07-01保健秘招
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藥膏應該怎麼擦？絕對不是用手擦這麼單純 2
本文出自：黃千耀醫師的部落格皮膚科有很多問題都需要搭配保濕乳液一起治療，所以也常有病友在詢問到底乳液跟藥膏哪一個要先擦。...
2019-06-26保健秘招
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藥膏應該怎麼擦？絕對不是用手擦這麼單純
本文出自：黃千耀醫師的部落格首先是到底要擠多少藥膏出來擦？一個簡單的估算方法，就是用我們的手指頭：當我們像擠牙膏一樣，把...
2019-06-24保健秘招
