家中有小孩總是背著千斤重的書包 或是你也是背重背包的苦主

長期下來導致脊椎歪、肩頸痠痛
許多痠痛問題，其實都是生活改變帶來的

你有沒有經歷過，念書的那段時間
背著沉重的書包和沉重的考試壓力❓

身體所帶來的痛處和課業壓力
當你好不容易躺下或坐下休息

為了避免痠痛就更會以錯誤姿勢來避開疼痛
嚴重會有脊椎側彎、肩頸痛的問題

當背包重量超過體重15%，就會傷及脊椎
因此除了減輕背包的重量，也要做好挑選好的背包

來分散壓力，減少負擔
或是使用痠痛貼布緩解痠痛問題

但最根本的還是要找出痠痛的問題
才能真正地避免痠痛