【酸痛貼布，怎麼貼最妥當】
【本文摘自華人健康網】

腿部在經過一天的時間後，會因為各種原因感到痠痛，而痠痛的部位又以膝蓋、小腿、足部為主。想要消除腿部的痠痛，現在，就跟著我們將膝蓋以下的部位，分為18 個區塊，在洗澡後、睡覺前，哪裡痛就貼那裡！在各部位的介紹中，在內容上有所重複，是為了閱讀上的方便，並便於了解各經絡的功能和介紹。

膝蓋

位置 ：從膝蓋的最上緣，至膝蓋的下緣。
貼法 ：將貼布以直式的方式貼在膝蓋上。
注意事項 ：由於膝蓋非平整形狀，在貼時，較不易服貼，建議若發現不夠平整，可以在較易脫落的位置使用透氣膠布讓貼布可以更貼合皮膚。

足陽明胃經

胃經的經絡從腳的第二趾開始，沿著第一腳趾側邊往上而行，以腿部來說，胃經的穴位主要分布在腿部正面以及足背。在傳統中醫裡，胃是氣血生成的地方，而氣血則是人體最基本的保障，所以若想要讓身體健康，要讓胃經保持暢通。若胃經異常，通常會出現疲勞、食欲不振、腹脹、頭痛、喉嚨痛等症狀。

足太陽脾經

脾經的經絡從腳的第一趾開始，沿著足部內側而行，主要分布在小腿內側及足背內側。在傳統中醫裡，脾經的氣旺盛的人，臉色紅潤、精力充沛。脾經主掌的是人體的血，因此，脾經對女性來說，是至關重要的一條經絡。脾經與脾、腸、婦女疾病有關，若脾經異常，通常會出現相關的症狀。

本文出自出色文化《休足時間：痠就貼的18區痛快貼布療法》一書