
【久站會傷心】足部運動幫安心
2021-12-05
保健秘招

你也是久站 一族嗎?那你一定要看過來
你不可不知的久站秘辛
久站的你一定不陌生,甚至你的背痛、肩頸痛
都和你的久站有關
久站,促使循環不好,
不只有腳酸的問題身心都出毛病了
天啊!工作需要久站怎麽辦啊!
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幫你緩緩、小小伸展運動,促進循環
✅腳踝運動:讓自己平躺床上
腳踝請順時針或逆時針轉動20次
✅腳板運動:上下往返自己的腳板
往下踩再向上鉤,20次
✅腳底按摩:請拿一顆較硬的小球
用腳踩並前後來回滾動20次。
泰豐堂金牌神龍一條根,希望各位透過這樣的3個小運動
都能幫助你循環好一點,伸展腿部舒服點
搭配泰豐堂油膏讓你更舒緩
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